「怒りと幸せの関係」
For every minute you are angry, you lose sixty seconds of happiness.
⇔ 1分間怒るたびに、あなたは60秒分の幸せを失ってしまう。
この言葉は、アメリカの偉大な思想家ラルフ・ワルド・エマーソンによるもので、私たちに「怒り」という感情がどれほど貴重な時間を奪ってしまうかを教えてくれます。一瞬一瞬の幸せは、帰ってこない大切な時間であり、怒る気持ちがその充実感を奪ってしまうのです。
日常生活の中で、イライラする瞬間は誰にでもあります。しかし、その感情に支配される前に、一度立ち止まってみましょう。深呼吸をして、心を落ち着かせることで、新たな視点から物事を見つめ直すことができるかもしれません。幸せな瞬間は、すぐそばにあるのですから。
